Sakit kepala yang menjalar hingga ke area mata bukanlah keluhan biasa dan perlu diwaspadai. Ada tujuh penyebab yang patut diperhatikan, mulai dari mata lelah, sakit kepala tegang, migrain, hingga gangguan mata yang serius. Gejala seperti itu bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan menurunkan kualitas hidup, sehingga penting untuk mendeteksi dan menangani penyebabnya sedini mungkin.
Mata yang terlalu lama bekerja di depan layar komputer atau membaca dalam cahaya redup dapat mengalami kelelahan, yang dapat menyebabkan sakit kepala dan nyeri pada mata. Sakit kepala tegang, yang ditandai dengan rasa tertekan di dahi dan nyeri di mata atau pelipis, umumnya dipicu oleh stres dan kurang tidur. Sementara migrain biasanya menyerang satu sisi kepala dengan sensasi berdenyut hebat dan bisa disertai mual dan sensitivitas pada cahaya.
Selain itu, sinusitis, gangguan mata seperti skleritis, neuritis optik, dan glaukoma, serta neuralgia oksipital dapat menjadi penyebab sakit kepala yang menjalar hingga ke mata. Untuk mengatasi keluhan tersebut, langkah awal yang bisa dilakukan di rumah antara lain istirahatkan mata, kompres area dahi atau mata, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik, dan melakukan teknik relaksasi.
Namun, bila keluhan sakit kepala disertai gejala seperti perubahan penglihatan mendadak, nyeri yang sangat hebat disertai mual atau demam, atau gangguan visual lain, segera cari bantuan medis. Kesehatan mata dan kepala merupakan hal yang penting, jadi jangan menunda pemeriksaan jika gejalanya semakin parah. Deteksi dini dan penanganan yang tepat akan membantu mencegah komplikasi lebih lanjut.
