Rambut rontok merupakan masalah yang sering dianggap sepele, namun sebenarnya bisa berakibat pada kebotakan dini jika tidak ditangani dengan baik. Penyebab rambut rontok tidak selalu bersumber dari faktor genetik atau kondisi medis, tetapi juga dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari dapat memengaruhi kesehatan rambut.
Beberapa kebiasaan yang dapat membuat rambut mudah rontok meliputi menarik rambut akibat stres atau cemas, sering menggaruk kulit kepala yang dapat merusak folikel, menyisir rambut dalam keadaan masih basah yang membuat rambut lebih rentan patah, frekuensi keramas yang tidak tepat yang dapat membuat kulit kepala kering atau terlalu berminyak, serta sering mewarnai rambut terutama dengan proses bleaching yang dapat merusak pigmen alami rambut.
Untuk mencegah rambut rontok dan memperbaiki kondisi rambut, disarankan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan yang merugikan tersebut. Selain itu, faktor lain seperti perawatan rambut yang tepat, pola makan sehat, dan gaya hidup yang seimbang juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, kita dapat memiliki rambut yang sehat dan kuat tanpa harus khawatir akan masalah rambut rontok.
