Air kelapa adalah minuman alami yang berasal langsung dari buah kelapa muda. Minuman ini mengandung gula alami, air, karbohidrat, sedikit protein, dan lemak. Air kelapa dikenal karena kemampuannya untuk menggantikan elektrolit tubuh dan membantu proses detoksifikasi. Meskipun memiliki banyak manfaat, tidak semua orang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa. Beberapa kondisi kesehatan tertentu membuat beberapa kelompok orang sebaiknya membatasi atau menghindari minuman ini. Orang yang sebaiknya tidak minum air kelapa termasuk mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap kelapa, penderita diabetes, ibu hamil di trimester pertama, penderita penyakit jantung, dan orang dengan tekanan darah rendah. Kandungan gula alami dalam air kelapa bisa memicu lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes. Banyak kalium dalam air kelapa bisa mempengaruhi tekanan darah dan detak jantung pada penderita penyakit jantung. Bagi orang dengan tekanan darah rendah, minum air kelapa secara berlebihan dapat menurunkan tekanan darah ke level yang tidak aman. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa apabila termasuk dalam kelompok-kelompok tersebut.
