Cara cegah hipotermia saat mendaki gunung: Perlengkapan penting

Mendaki gunung adalah kegiatan yang berisiko terhadap hipotermia, terutama ketika cuaca berubah tiba-tiba di pegunungan. Suhu udara di ketinggian dapat turun dengan cepat, terutama saat malam hari atau cuaca buruk. Hipotermia terjadi ketika suhu tubuh turun di bawah 35°C dari normalnya 37°C. Oleh karena itu, persiapan pendakian bukan hanya tentang kekuatan fisik dan pengetahuan rute, tetapi juga perlengkapan yang sesuai untuk mencegah hipotermia. Para pendaki harus memastikan untuk membawa jaket khusus pendakian yang windproof dan waterproof, base layer thermal atau wol, serta perlengkapan tambahan seperti sarung tangan, sepatu gunung, dan matras insulasi. Sleeping bag dan emergency blanket juga diperlukan untuk menjaga tubuh tetap hangat dan terlindung dari cuaca ekstrem. Dengan membawa perlengkapan ini, pendaki dapat menghindari risiko hipotermia selama perjalanan di gunung.

Source link