Self-love adalah konsep yang penting untuk meningkatkan kualitas hidup. Mencintai diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan cara untuk menerima dan menghargai diri dengan segenap kelebihan dan kekurangan. Konsep ini membantu seseorang untuk membangun rasa percaya diri yang kuat, mengurangi risiko masalah mental, meningkatkan kualitas hubungan sosial, mendorong pola hidup yang sehat, dan tentu saja, meningkatkan kebahagiaan seseorang. Menerapkan self-love bukanlah hal mudah, tetapi riset dari berbagai sumber kesehatan menunjukkan bahwa tidur yang cukup, olahraga teratur, pola makan sehat, menetapkan batasan, melakukan hal-hal yang disukai, dan menghentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, adalah langkah-langkah sederhana yang dapat membantu seseorang mulai mencintai diri sendiri. Dengan demikian, self-love adalah fondasi penting untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan dalam hidup seseorang.
