Menu Orek Tahu Telur Rendah Kalori untuk Diet yang Enak dan Mudah Dibuat
Bagi Anda yang sedang berusaha menjaga pola makan sehat atau sedang dalam program diet, mencari menu yang rendah kalori namun tetap lezat bisa menjadi tantangan. Salah satu pilihan makanan sehat yang bisa dicoba adalah orek tahu telur. Menu ini tidak hanya kaya akan protein dan rendah lemak, tetapi juga mudah dibuat dengan bahan sederhana yang bisa ditemukan dengan mudah.
Resep masakan orek tahu telur yang rendah kalori ini cocok sebagai pilihan untuk menjaga pola makan sehat. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain adalah 200 gram tahu yang dipotong dadu kecil, 2 butir telur, bawang putih, bawang bombay, daun bawang, kecap manis, garam, merica bubuk, dan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menumis.
Cara membuat orek tahu telur juga cukup sederhana. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum, kemudian masukkan tahu dan aduk hingga berwarna keemasan. Selanjutnya, kocok telur dan tuangkan ke dalam wajan, lalu tambahkan bumbu seperti kecap manis, garam, dan merica bubuk. Tambahkan irisan daun bawang, aduk sebentar, lalu angkat dan sajikan hangat.
Keunggulan dari menu orek tahu telur untuk diet antara lain rendah kalori, kaya nutrisi, mudah dan praktis dalam pembuatannya. Dengan resep ini, Anda bisa menikmati hidangan sehat yang tetap lezat dan dapat menjadi pilihan lauk tambahan dalam menu diet harian. Jadi, cobalah resep orek tahu telur rendah kalori ini untuk variasi menu diet sehat Anda.
