Pada Kamis, 7 Maret 2024 pukul 09:15 WIB, banyak orang mulai mempersiapkan diri untuk menyambut bulan suci Ramadhan. Selain memperkuat iman dan ibadah, menu berbuka puasa dan sahur juga harus diperhatikan agar tetap sehat selama bulan Ramadhan.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa menu berbuka dan sahur harus tetap bergizi dan menyehatkan untuk memberikan energi tambahan setelah berpuasa seharian. Dia juga menyarankan agar minuman berbuka puasa tidak mengandung gula tinggi, melainkan diracik sendiri dari bahan herbal yang bisa memberikan kesegaran dan manfaat kesehatan.
Salah satu resep minuman sehat yang disarankan adalah campuran air mineral, madu, dan garam kasar yang bisa membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan memberikan energi. Campuran ini juga kaya akan mineral dan vitamin, serta bisa meredakan pusing dan mual akibat masalah pencernaan selama berpuasa.
Dengan demikian, menyambut bulan Ramadhan dengan menu berbuka dan sahur yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama beribadah. Mari mulai mempersiapkan diri untuk menyambut bulan suci tersebut dengan menu yang tepat dan sehat.
