Sleep apnea adalah gangguan tidur yang sering kali dianggap remeh, namun sebenarnya bisa membahayakan kesehatan secara serius. Gejala umumnya termasuk dengkuran keras, terbangun tiba-tiba di malam hari, dan rasa lelah yang tidak hilang meskipun sudah tidur cukup lama. Gangguan ini terjadi ketika seseorang berhenti bernapas sejenak saat tidur, yang bisa disebabkan oleh saluran pernapasan tersumbat, otak yang tidak mengirim sinyal pernapasan dengan baik, atau gabungan keduanya.
Ada beberapa gejala sleep apnea yang jarang disadari, seperti sering terbangun di malam hari tanpa sebab yang jelas, pola napas yang tidak normal saat tidur, sering buang air kecil di malam hari, sakit kepala saat bangun tidur, dan rasa lelah serta mengantuk sepanjang hari. Gejala lainnya termasuk keringat berlebih saat tidur, perubahan mood, kecemasan, sulit konsentrasi, dan penurunan gairah seksual. Pada anak-anak, sleep apnea dapat mempengaruhi perilaku hiperaktif atau kesulitan fokus di sekolah.
Jika mengalami beberapa gejala tersebut secara rutin, penting untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Dengan menyadari gejala-gejala yang sering terabaikan, kita dapat mencegah komplikasi serius yang bisa ditimbulkan oleh sleep apnea.
