Bahaya Sering Mandi Tengah Malam bagi Kesehatan

Mandi di tengah malam sering dipilih oleh orang-orang yang memiliki jadwal padat atau ingin segar sebelum tidur. Meskipun terasa nyaman dan menyegarkan, kebiasaan ini menimbulkan pertanyaan terkait dampak kesehatan. Beberapa orang menemukan mandi tengah malam menenangkan, namun ada juga yang merasa tidak nyaman setelah melakukannya. Penting untuk memahami apakah mandi tengah malam aman secara rutin. Ada risiko tertentu yang perlu diperhatikan, seperti otot kaku, memperburuk rematik, risiko flu, kejang pada penderita epilepsi, dan risiko hipotermia. Disarankan untuk mandi pada waktu yang lebih aman, seperti pagi atau sore hari. Jika tidak dapat dihindari, pastikan suhu air sesuai dan kondisi kamar mandi aman untuk mengurangi potensi bahaya.

Source link